クラス・プログラム
エクササイズクラス

LIFE kids BOOST=脳(集中力・学力向上)+身体(適応能力獲得) 『身体にいいコトは脳にもいい!!』

  • いわゆるスポーツ教室(水泳・野球・サッカーなど)だけが、運動だと思っていませんか?
    それらのスポーツ(競技)をやる上で備えておくべき能力があります。
    それこそが、本当に必要な基礎です。

  • 将来スポーツ選手になる訳ではない。
    しかし、人生をいうフィールドで闘っていかなくてはならない。
    これも立派なアスリートだ!!

現在、将来の生活環境、社会環境を考えた運動(身体を動かすこと)に関する新たな枠組みです!!
どんな子どもにとっても、必要となる能力を養うことを目的にしている、
それが「LIFE kids BOOST」です。
昔は、遊びや今よりも自由な社会環境の中で養うことができていた、これらの能力。
今は、大人が意識的に、そして良識と知識を持って子ども達に伝える必要があります。
自然に養えていたものも今はそうではないのです。
つまり、「これからはココ」なんです。
  • 脳力

    ・考える力
     LIFE kidsの施設では、子どもたちが常に「自分で考え行動する」ということを大切にしています。今、そして今後、その能力は益々重要となるでしょう。運動についても同様で、考えて身体を動かすことで、本当に必要な能力を自分のものとできるのです。

    ☆子どもたちに考えさせ、自ら行動させ、答えを見つけていきます。
     
     
    ・成功(達成)体験
     どんな小さなことでも、成功(達成)した喜びを積み重ねることが、大きな自信に繋がります。勉強やコンピューターゲームの中での成功や達成だけでなく、運動を通じて、個人またはチーム(グループ)で成功や達成することに取り組みます。実社会においては、非常に重要な要素の一つです。

    ☆クラスに参加するにあたり、定期的に目標設定を行います。その目標とは、少しの頑張りで達成できるものです。自分で立てた目標を、確実に達成することをくり返し、運動に関して、また自分自身に関して自信が持て、それがやる気に繋がります。

     
    ・想像力
     想像力は、経験に意味を、知識に理解を提供するのを助けとなり、人々が世界を理解する基本的な能力である−Wikipediaより。五感で感じたものを形(像)として作りあげていきます。この能力が、生きている楽しみを生み出し、やる気やりがいを生み出します。運動を通じて、周囲の状況を判断し、先を読み、友達と接する方法を見つけ出します。

    ☆五感を研ぎ澄ませ、素早く判断し、身体の動きに結びつけます。また、指示された動物の動きを想像して、それを自分の身体で表現する。

     
    ・ストレス解消
     身体を動かす環境に限らず、何かと制限が多い今の時代。子どもたちも、大きな声を出したり、飛んだり跳ねたりしながらストレスを発散させる必要があります。ストレスは、全ての問題の根源です。

    ☆思い切り身体を動かすこと、時には大きな声をだして遊ぶことで、心身共にスッキリします。

  • 身体能力

    ・危険回避能力
     スポーツにおいては怪我をしないことは、良いプレーヤーの条件です。また、日常生活においても、危険からうまく身をかわし、自分の身を守ることは非常に大切です。

    ☆体幹トレーニングをはじめ、さまざまな種類の運動を行うことにより、多くの場面に対応できる能力が養われます。


    ・五感能力
     視覚、聴覚、触覚、味覚、臭覚を五感といいます。人間の感覚は、この他に細かく分類すると20余りある、とも言われます。さまざまな細かな能力を組に合わせることで、通常何気なく行っている動きが出来るようになります。もちろん、使わない能力は、どんどん使えなくなっていきます。

    ☆しゃがむ、手をつく、ジャンプする、ボールを避ける、ボールを使う、裸足でロープを踏む、登るなど、視る、聴く、感じることを大切にプログラムを進めます。


    ・自己管理能力
     世界で活躍するスポーツ選手達は、しっかりとした自己管理能力を備えています。また、ビジネスパーソンとして社会を支える人、忙しく家庭を守る主婦でも、やはり自己管理をしっかりすることで、その能力を発揮することができます。

    ☆身体の構造、しくみ、働きなどを分かりやすく学びます。そのことで自身の身体に起こることに対処し、コントロールすることができるようになります。

  • 人間力

    ・コミュニケーション能力
     人生の質は、コミュニケーションの質で決まると言われます。運動を通じて仲間とのコミュニケーションをとることを楽しみ実践します。インターネットを通じたコミュニティーが拡大する社会である今、もっとも必要とされる能力、頭で考えたこと、日頃思っていることを表現することもコミュニケーションの一つです。さまざまな場面で必要とされるプレゼンテーション能力を養うことにも繋がります。

    ☆すべては、しっかりとした挨拶から始まります。まずは、挨拶がしっかりできるようになることを目指しています。
     また、グループに分かれてゲームをする中で、友達と話し合い、自分の意見を述べたり、そして友達の話を聞いたりします。



    ・リーダーシップ力
     チームの方向性を踏まえて、自己主張をしっかりと行い、リーダーシップを取る力を身に付けます。チームにおいては、限られた人だけがリーダーでしょう。しかし、すべての人が自分自身の人生においてはリーダーです。
     また、チームがしっかり機能するためには、リーダーを含む全ての人が、自分以外の人(チームメイト)を思いやる心を持つ事が大切です。そんな心も運動を通じて、学びます。

    ☆まずは、自分のやるべきことをしっかりやることからスタートします。そして、周りの友達を見ながら、自分が果たせる役割を見つけ実践します。


    ・豊かな心を育む力
     他人の思いやる心や生命を尊重する心、自然や美しいものに感動する心、正義感や公正さを重んじる心など、運動のみならず、LIFE kidsの全ての活動を通じて、「心」を育てます。 

クラススケジュール・料金ほか
  • LIFE kids BOOST (税別料金)

    対象 曜日 時間 料金
    2~3歳 月~金 11:15~11:55 5,500円/月
    幼児(4~6歳) 13:00~13:50 5,500円/月
    火~金 13:30~14:20
    水・金 15:00~15:50

クラスの流れ
[60分間クラス]
  • ~ ウォーミングアップ(全員で) ~

    ~ ウォーミングアップ(全員で) ~

    ・目的:体温を上昇させると共に、気持ちの面でも運動をする準備を整える。
    ・内容:ランニング・その場かけ足・ジャンプ動作などを組み合わせて、脈拍、体温を上昇させます。

  • ~ テーマワーク ~

    ~ テーマワーク ~

    ・内容:その日のテーマに上げた身体能力の向上を意識したプログラムを実践します。
    ・テーマ例:片足立ちでのバランス!!
         :横方向への移動!!

  • ~ メインワーク ~

    ~ メインワーク ~

    ・指示やルールを踏まえ、頭で考えて行動する、そんなゲーム性のあるプログラムを実施します。
     友達同士で協力することがポイントとなるような運動もあります。